もう15年ほど、スポーツジムに通っています、
身体を動かすとは別に、
すごく大切に思うことがあります。
それは、行けば必ずお風呂に入ります、
結構大きなお風呂です、
行かない方と決定的に違うのは、
毎日、若者、同世代、ほとんど多いのが、
年上の方の裸を見ます、
女性が見れないのは残念ですが、
裸を見ると、筋肉の付き方や、姿勢など、
全体のバランス、
その方の生活習慣や、
生き様みたいな物がすご〜くわかります、
大体、すごくいい意味で、悪い見本です、
このごろ、特に気になるのは、
欧米の生活様式になったのか、
「もも」がすごく細い方が多いように思います、
それと共に、お尻が小さくなって、
中年になると、おなかが出るといいますが、
それより、「もも」の細さが気になりますね、
他にも、気になる点、勉強になる点は、多いのですが、
そうならない為に、
ここ数年は、スクワット系・自転車を、
負荷をかけて30分ほど毎日こいでいます、
ほかにも、膝関節が緩まないように、
ストレッチをしっかりやったり、
プールで背中の筋肉を鍛えたり、
芸術家、彫刻家、原点は、裸です、
いろんな方の裸が見れる、
スポーツジムは、
これからの指針を示してくれています。
オモシロい所ですよ。
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